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                          深海魚油怎麽吃才最好
                          
            
                          
            	發布時間：2018-7-24
                
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  深海魚油怎麽吃才最好

  深海魚油怎麽吃




            
                          
        
                          
        
                          摘要：我們都知道深海魚油算是一種保健品，具有較高的營養價值。所以，生活中我們經常會食用深海魚油來調養身體，尤其非常適合中老年人服用，不僅可以改善視力，還可以起到預防腦血栓和老年癡呆等作用。但是深海魚油的吃法可是有很多種的，深海魚油怎麽吃才最好呢？
                          
        
                          
        	
                          我們都知道深海魚油算是一種保健品，具有較高的營養價值。所以，生活中我們經常會食用深海魚油來調養身體，尤其非常適合中老年人服用，不僅可以改善視力，還可以起到預防腦血栓和老年癡呆等作用。但是深海魚油的吃法可是有很多種的，深海魚油怎麽吃才最好呢？

                          深海魚油怎麽吃才最好
                          專家建議：深海魚油空腹服用效果最好，早上或者睡前。

                          飯前服用並不會損傷到胃壁，飯前服用的原因有兩個：

                          第一：于餐前服用會吸收比較快。

                          第二：避免飯後打嗝時的魚腥味。當然飯後服用也沒什麽特別不好的問題。

                          一般來說是早晚飯前空腹服用，但如果腸胃不太好就要早晚飯後半小時服用，飯後半小時服用可以修複胃粘膜，還不會引起腸胃方成的不適，因爲如果腸胃不好的人空腹服用後會引起胃不適。

                          溫馨提示，不同品牌的深海魚油膠囊的劑量是不一樣的哦，所以請按照說明書的用法用量來食用。

                          
            
                          
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