0
我的購物車
我們都知道深海魚油算是一種保健品，具有較高的營養價值。所以，生活中我們經常會食用深海魚油來調養身體，尤其非常適合中老年人服用，不僅可以改善視力，還可以起到預防腦血栓和老年癡呆等作用。但是深海魚油的吃法可是有很多種的，深海魚油怎麽吃才最好呢？
專家建議：深海魚油空腹服用效果最好，早上或者睡前。
飯前服用並不會損傷到胃壁，飯前服用的原因有兩個：
第一：于餐前服用會吸收比較快。
第二：避免飯後打嗝時的魚腥味。當然飯後服用也沒什麽特別不好的問題。
一般來說是早晚飯前空腹服用，但如果腸胃不太好就要早晚飯後半小時服用，飯後半小時服用可以修複胃粘膜，還不會引起腸胃方成的不適，因爲如果腸胃不好的人空腹服用後會引起胃不適。
溫馨提示，不同品牌的深海魚油膠囊的劑量是不一樣的哦，所以請按照說明書的用法用量來食用。
如需免費咨詢國家公共營養師
請關注官方微信公衆號：中國美容美體網（ilife9988）
手機版商城
