哪些零食吃了不會胖?好美味真營養的女士營養軟糖不妨試試!

    發布時間:2019-7-26 閱讀(97)
    摘要:現在隨著生活的提高,大家對食物的要求也是越來越多,特別是對食物的色香味方面。很多零食都能夠滿足這些要求,所以零食非常受大家的喜愛,特別是非常受一些女生的喜愛,但有些零食中又含有太多的添加劑,吃多了熱量高,容易長胖。那麽究竟哪些零食吃了不會長胖又健康呢?

    現在隨著生活的提高,大家對食物的要求也是越來越多,特別是對食物的色香味方面。很多零食都能夠滿足這些要求,所以零食非常受大家的喜愛,特別是非常受一些女生的喜愛,但有些零食中又含有太多的添加劑,吃多了熱量高,容易長胖。那麽究竟哪些零食吃了不會長胖又健康呢?


    哪些零食吃了不會胖?好美味真營養的女士營養軟糖不妨試試!


    想要吃零食又不想發胖,這幾種零食要牢記:

    一、豆腐幹

    大家都知道豆腐幹裏面含有的最多的成分就是蛋白質的,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高,所以在瘦身期間也可以吃,不僅不會發胖,還能夠促進人體的腸胃蠕動,排出多余的垃圾毒素,這樣也會讓體內的脂肪減少。

     

    二、藍莓

    藍莓是非常好吃的一款食物,吃起來酸酸甜甜的口感非常的好,如果經常吃藍莓的話,不僅能夠讓你的皮膚更加水嫩,而且藍莓裏富含的花青素,還能夠起到保護微血管改善眼睛供血的作用。所以在日常生活中,女生嘴饞的時候可以吃一些,藍莓熱量很低,就算多吃也是不會長肉的。


    三、酸奶

    酸奶,是牛奶經過乳酸菌發酵而成。酸奶中含有一定量的有機酸,能促進胃酸的分泌,對食物的消化有幫助,同時酸奶也有潤腸的作用,對便秘有緩解作用。但要注意的是,現在市面上的大部分酸奶廠商都會因爲想改善酸奶口感而加入大量糖,酸奶本身不會長胖,但加了這麽多糖以後,就會成爲糖衣炮彈哦,還需適量飲用。


    哪些零食吃了不會胖?好美味真營養的女士營養軟糖不妨試試!


    四、櫻桃

    櫻桃含有的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷比蘋果、梨、橘子、葡萄中的含量約高20倍;維生素A也比蘋果、橘子、葡萄高出4-5倍;B族維生素、維生素C的含量也很豐富。其含鐵量更是傲居各種水果之首。


    而櫻桃家族中的針葉櫻桃更被譽爲“植物維C果王”,每100g新鮮針葉櫻桃所含維C超過1000mg,是柑橘的35倍,草莓的21倍,也比被認爲維生素C極高的猕猴桃高16倍,其吸收性和利用率也遠超其它來源維生素C。此外,針葉櫻桃還含有鈣、磷、鐵、類胡蘿蔔素、維生素A、B族維生素、維生素P等營養元素,對人體也是極好。


    但由于針葉櫻桃對于生長環境要求較高,我們在身邊的超市裏是比較難買到的,但現在湯臣倍健推出了一款女士營養軟糖——針葉櫻桃維C軟糖,可以幫助我們更方便的攝入營養。


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    每粒湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖含有20mg維生素C,等同于一顆90g檸檬的維生素C含量,獨特的針葉櫻桃清香萦繞口腔,咬起來軟糯有勁,仿佛針葉櫻桃果汁迸發滿口,帶來美妙的酸甜滋味。每天食用幾粒,輕松補充維生素C,不含蔗糖,愛美人士也不用擔心會發胖。


    想吃零食又怕胖?不妨試試好美味真營養的湯臣倍健女士營養軟糖!


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